試合中での首を振る意味

今回は首を振る意味

それを身につける為に

どの様なことをすれば良い

のかを話していきます！

はじめに

なぜ首を振るのか

と思ったことはないですか？

首を振ることには理由が

あります。

振ることによって

周りの状況を判断することや

今どこでボールを貰えば良いか

次はどこにパスをすれば良いか

その為に首を振ります。

実際にバルセロナで活躍

していたシャビは試合中に

首を500回以上と言われてます。

シャビはコート全体の状況を

把握することが出来てました。

首を振る事を無意識に出来て

いるということです。

次に

首を振るトレーニングを

教えていきたいと思います。

まずは、

リフティングをしボールが

離れた時に首を振る。

これはやった事があると思います。

それだけではなく首を振った

タイミングで周りに何が見えた

のかを最初は1つ口に出す練習

をする。（慣れたら2つ）

まずは、慣れるまで

できるだけ多く

練習をしてみよう！

この練習を行うことです

首を振る意識と視野を広くする

といったことが出来るよう

になります！

最後に

試合中に首を振るという

事を無意識に出来るように

なるともっとプレーの選択

が多くなると思います！

なのでこの練習を行って

周りとの差を開き

中心選手として活躍できるよう

頑張っていきましょう！