GK（キャッチフォーム）の習得

GKのあなたに

今回は基本のキャッチングに

ついて紹介します！

このキャッチング技術を

習得すれば、試合での

ミスなどを減らすことが

出来ます！

まずは、キャッチングを

ただ取れば良いと考えている

のであれば捨てましょう！

キャッチングはできて当たり前

という周りから思われています。

僕が求めるのは、次に繋がる

キャッチングです！

キャッチをする時に引いて

取ってしまいがちは選手

がいると思います。これは

間違った取り方です。

実際にプロの選手でも

キャッチング技術が優れた選手

もいますが。接触プレーなどで

こぼし、失点に繋がるケースも..

このトレーニングを行わないと

キャッチング技術は上達しず

いつまでもミスが増えることに..

それでは、習得方法を

教えて行きたいと思います。

実際に自分がコーチをしていて

セミナーなどで得た練習方法は

キャッチは指も使うので、指の

筋力を、上げるトレーニング

を行うことです。

次に、キャッチフォームです。

ボールを掴みに行くイメージ

では無く、形をつくり

ボールを待つという感じです。

取りに行くと力が入ってしまい

ボールがこぼれてしまいます。

待つという意識をしよう！

（有名なGKコーチ）

次に、クロスボールでの

キャッチは、取ったあと

そのままの選手が多いと

思います。

なので、キャッチをした後は

しっかりと胸で抱える

事を意識してみよう。

まずは

①キャッチチングの形を作り

顔の前で取る事をやってみよう。

①が終わったら

2人でお互いに蹴り合い

速さに慣れよう！

最後に

今言った事を意識すると

今以上にキャッチング技術

が上がります！

キャッチングフォーム、

手の形を意識するだけど

次へのプレーに繋がるので

しっかり習得しよう！