メンタル維持

僕、私メンタルが弱い..

そんなあなたに、今回私が

やってきたメンタル維持

方法を紹介していきます！

スポーツをしている人なら

プレッシャーに負け

メンタルがぶれてしまう事など

あると思います。

少しでもメンタルを強くするために

今回はメンタル維持について

話していきたいと思います。

初めに、失敗等をしてヘコたれて

しまうことはあると思います。

その時に多くの人が考えることは

ネガティブ思考です。

実際に自分がやっている事は

同じ失敗を繰り返さないこと

です。失敗をすることにより

改めて分かることもあります。

次に、失敗の原因などを

自分で知り、改善する

これが繰り返さな大切な

事です。

最後にメンタルを維持

していく為にも、1人の

時間を大切にすることも

大事なことです！

ストレス解消の為にも

プライベートなどを十分に

楽しみ、自分の趣味に打ち込む

事もオススメします！